懶人必備，補足營養好簡單｜口味多元的純煉滴雞精，照顧到全家人的營養補給

帶孩子們上學前總是很忙碌，忙著叫孩子起床、忙著準備營養豐富的早餐可是小孩剛起床都沒胃口，準備的再營養豐富愣是吃不了幾口就說飽了我嘗試過不少方法，但方便迅速且兼具營養的果然還是滴…

健康好運全年拉滿，常溫滴雞精首選｜純煉年節禮盒

農曆新年快到了，我都是在年前一個月開始置辦年貨伴手禮送長輩、長官的伴手禮都很好準備，畢竟包裝精美、喜氣洋洋的年節禮盒比比皆是但送平輩的每年都讓我傷腦筋一陣子，畢竟好看好吃的伴手…

原本以為忍到孩子們上幼稚園後會輕鬆很多，沒想到只是讓「媽媽」越來越能忍生產後的生活，一切開啟hard模式；家事翻倍、支出翻倍，連與配偶的吵架次數也翻倍生活大小事都靠媽媽包辦，但媽媽…

如果說堅持哺乳是因為懶得洗一堆奶瓶那會讓我猶豫是否親餵的原因就是奶變的很垂吧～從懷第一胎就沒有穿鋼圈內衣了；即使卸貨後曾了找回胸型而穿有鋼絲的但除了不方便哺乳，穿起來又熱又不舒…

隨著扮演母親的角色越來越忙能做的就是更認真的保養、盡量與孩子們的作息一樣持續吃膠原蛋白也是我的保養方式之一！五年前開始吃美之選膠原蛋白到現在，它的便利性真的很棒不用加再任何飲…

有了第一胎的經驗，加上醫師也會告訴你孕期間吃的營養補充繼續吃今天要來跟大家分享產後我的日常飲食與營養補充尤其當了二寶媽後忙到無法好好吃頓飯，或者餐餐隨便解決常常無法兼顧本身的營…

自從當媽媽以後都與小包、與時尚無緣即使一個人出門放風也找不到合意的包包背，最後只能帶皮夾出門，一點都不Fashion 雖然去年新買了一個肩背包做外出穿搭時使用但不是很萬用，常常要看出門…

懷孕時不少網友都會問我孕期的肚皮要怎麼保養、哪款妊娠產品最推薦尤其最近身邊有朋友好孕到了；孕期橫跨春夏兩季，比起妊娠油更希望我能推薦霜類產品想說還沒有當三寶媽的打算，不如趁剛卸…

之前為了想了解孕哺後的營養，而加入惠氏官方@LINE帳號進而了解惠氏媽咪這個品牌，懷第二胎時為了補充足夠的DHA上批踢踢搜尋推薦的品牌其中很多媽咪們推薦選擇魚油不妨選擇高純度萃取的藻油…

在第一胎蝦蝦出生後，餵母乳也是遇到不少困難奶頭痛、含乳不正確、親餵姿勢、石頭奶、草莓牛奶以及輕微乳腺炎但靠著網路資訊發達與影片找到了解決辦法，甚至一路過關斬將靠影片學會手擠乳以…

兩年前生蝦蝦時措手不及，又碰上農曆年前來不及準備做月子的食材產後明顯感受到月子沒做好帶來的後遺症！第二胎的預產期又是在過年前，這次為了不讓娘家媽媽太勞累同時兼顧自己產後的營養早…

OMG生完後真的太忙，產後該邊痛、追奶掛機又要兼顧蝦蝦的心情只能趁夜深人靜時邊擠奶邊寫生產紀錄！分享生產日記前先來個前提摘要：妊娠日記｜32W5D轉診竹北育禾婦幼診所 36w…