隨著扮演母親的角色越來越忙 能做的就是更認真的保養、盡量與孩子們的作息一樣 持續吃膠原蛋白也是我的保養方式之一！ 五年前開始吃美之選膠原蛋白到現在，它的便利性真的很棒 不用加再任何飲…

有了第一胎的經驗，加上醫師也會告訴你孕期間吃的營養補充繼續吃 今天要來跟大家分享產後我的日常飲食與營養補充 尤其當了二寶媽後忙到無法好好吃頓飯，或者餐餐隨便解決 常常無法兼顧本身的營…

懷孕時不少網友都會問我孕期的肚皮要怎麼保養、哪款妊娠產品最推薦 尤其最近身邊有朋友好孕到了；孕期橫跨春夏兩季，比起妊娠油更希望我能推薦霜類產品 想說還沒有當三寶媽的打算，不如趁剛卸…

之前為了想了解孕哺後的營養，而加入惠氏官方@LINE帳號 進而了解惠氏媽咪這個品牌，懷第二胎時為了補充足夠的DHA上批踢踢搜尋推薦的品牌 其中很多媽咪們推薦選擇魚油不妨選擇高純度萃取的藻油…

在第一胎蝦蝦出生後，餵母乳也是遇到不少困難 奶頭痛、含乳不正確、親餵姿勢、石頭奶、草莓牛奶以及輕微乳腺炎 但靠著網路資訊發達與影片找到了解決辦法，甚至一路過關斬將靠影片學會手擠乳 以…

兩年前生蝦蝦時措手不及，又碰上農曆年前來不及準備做月子的食材 產後明顯感受到月子沒做好帶來的後遺症！ 第二胎的預產期又是在過年前，這次為了不讓娘家媽媽太勞累同時兼顧自己產後的營養 早…

  OMG生完後真的太忙，產後該邊痛、追奶掛機又要兼顧蝦蝦的心情 只能趁夜深人靜時邊擠奶邊寫生產紀錄！ 分享生產日記前先來個前提摘要： 妊娠日記｜32W5D轉診竹北育禾婦幼診所   36w…

多少媽媽們為了產後妊娠紋煩心，我也不例外 尤其原本的肚皮脹得比西瓜還要大，懷孕期間一直很擔心又多好幾條紋路 懷第二胎的體重控制得比上一胎好，妊娠紋沒有增加太多 只不過希望一下子能恢復…

兩周前在粉專跟大家提過原本餵母乳很順的我，因為不明原因奶量掉很多 很多關心我的粉絲私訊提供了不少退奶食物，目前猜測可能是芭樂或豆芽菜惹的禍 Anyway為了全母乳我開始吃遍各類發奶食物，…

果然懷第二胎後媽媽也懶惰了，不像第一胎時那麼積極的分享孕期日記 也是剛好這一胎遇到了部分媽咪們會遇到關於「產檢轉診問題」，就用這個機會順便紀錄一下流水帳吧。 頭城雖然是個熱門觀光景…

懷孕最值得期待的便是拿著媽媽手冊去申請各式各樣的試吃了 雖然能以幾乎半價優惠申請到不少彌月試吃，但冷藏運費好貴 所以都是挑自己比較有興趣的申請！   Ten Ten Den Den 點點甜甜 申請…